“一年之計在于春”，春季萬物復(fù)蘇！孩子長高的黃金季節(jié)到來了~

3~5月是孩子長個的黃金季節(jié)，孩子的茁壯成長離不開均衡的飲食、持之以恒的運動、充足的睡眠、健康的身體、愉快的心情這些因素！而合理補(bǔ)鈣在當(dāng)中也有著重要助推作用。那么該如何合理補(bǔ)鈣呢？

什么時候補(bǔ)鈣？

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：給孩子補(bǔ)鈣首先要明確是否需要補(bǔ)鈣，并不是所有孩子都需要補(bǔ)鈣。

一般0-6個月嬰兒建議純母乳喂養(yǎng)，不需要額外補(bǔ)鈣。

人工喂養(yǎng)的嬰兒若每天攝取600～800毫升的配方奶，及時添加輔食，鈣的攝取量就是充足的。

配方奶喝得較少的嬰兒，比如每日奶量少于500毫升，或者存在佝僂病的孩子就需考慮補(bǔ)鈣。

一般缺鈣的表現(xiàn)在嬰兒期有煩躁易激惹、多汗、枕禿等；

在幼兒期可表現(xiàn)為囟門遲閉、乳牙萌出延遲、X型腿、O型腿、雞胸、漏斗胸等；

在學(xué)齡期和青春期可表現(xiàn)為腿疼、睡眠障礙、易驚醒、多汗等。

出現(xiàn)這些情況需要在兒保醫(yī)師的評估指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

如何補(bǔ)鈣？

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