很多夫妻都打算在今年生個(gè)龍寶寶，所以今年坐月子的女性很多。很多產(chǎn)后媽媽都有一個(gè)問題，在坐月子期間能洗頭洗澡嗎？傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為不能，否則會落下月子病，其實(shí)這是不科學(xué)的。

生完寶寶，產(chǎn)婦要把懷孕時(shí)貯存在體內(nèi)多余的水分經(jīng)皮膚排泄出來，所以出汗較多；產(chǎn)婦陰道有惡露排出；產(chǎn)婦乳腺分泌旺盛，乳頭周圍有乳汁留溢；再加上產(chǎn)褥期產(chǎn)婦全身myil及自身調(diào)節(jié)機(jī)能降低，此時(shí)皮膚上的微生物往往能進(jìn)入產(chǎn)婦的肌體而引起感染，如乳腺炎、會陰部炎癥、剖腹產(chǎn)刀口愈合不良等。所以，月子里是應(yīng)該洗澡、洗頭的。不過在產(chǎn)褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個(gè)方面：

洗澡應(yīng)采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴以10-15分鐘為宜，浴水溫度以34-36度為宜，浴室的室溫應(yīng)不低于20度。產(chǎn)后24小時(shí)就可以淋浴，也可在產(chǎn)后1-5天內(nèi)開始。

傳統(tǒng)習(xí)慣認(rèn)為產(chǎn)婦不能洗澡，而且不區(qū)分天熱或天冷都要穿得厚厚實(shí)實(shí)，頭上還要戴上帽子，因此有不少產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間全身都長滿了濃庖疥瘡。她們不知道淋浴不但不影響產(chǎn)婦的健康和恢復(fù)，而且會迅速解除婦女分娩過程中的疲勞，使產(chǎn)婦頓覺精神舒暢，促使其早日恢復(fù)。

但如有會陰裂傷或有切口未愈合時(shí)，則不宜淋浴，可用溫水浴代之。此外，產(chǎn)婦每次洗澡或擦澡后都應(yīng)及時(shí)更換衣服。