按照中國幾千年的傳統(tǒng)，孕媽媽們在生育完小寶寶之后是一生中的重要時期，月子期。在媽媽們坐月子時要注意的問題有很多，月子期間的保養(yǎng)關系到以后媽媽的健康。在月子期間爸爸們要全心全意的照顧好媽媽，把家中的環(huán)境布置好，讓媽媽們舒適坐月子。

家中的環(huán)境對媽媽很重要，很多媽媽都很注意產后營養(yǎng)的攝入、產后的鍛煉等方面，往往忽略了月子里居住環(huán)境的布置。這里所說的坐月子環(huán)境，主要是指室內環(huán)境。如果房間內雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧，就會使媽媽的身心健康受到很大影響，而心情不好就不可能睡好、吃好，不利于產后恢復。 所以，建議產后新媽媽的房間一定要安靜、整潔、舒適，這樣才有利于新媽媽產后的身體和心理上的康復。

選擇合適的坐月子房間，由于產后媽媽的體質和抵抗力都降低，所以居室需要保溫、舒適，不宜住在敞、濕的房間里。要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到限度的陽光照射，使房間溫暖。 房間的采光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節(jié)采光。 房間的通風效果要好，不要接近廚房等多油煙的房間。

提前做好室內清潔消毒，產婦和寶寶在月子里幾乎整天都在居室內度過，做好清潔衛(wèi)生是防病保健的重要方法。所以室內環(huán)境一定要在產婦回家之前，將坐月子房間打掃得非常干凈。 具體做法是： 家里最好用3％的來蘇打水（200~300毫升/米）濕擦或噴灑地板、家具和2米以下的墻壁，并徹底通風2小時。 臥具、家具也要消毒，陽光直射5小時可以達到消毒的目的。 保持衛(wèi)生間的清潔衛(wèi)生，要隨時清除便池的污垢，排出臭氣，以免污染室內空氣。 丈夫和家人不要在房間內吸咽。

保持房間溫度和濕度適宜，當產婦回到家中后，一定要保持房間溫度、濕度適宜。冬天溫度要保持18~25℃，濕度要保持30％~80％。夏天溫度要保持23~28℃，濕度要保持30％~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。

注意的事項：要注意通風，要根據四季氣候和媽媽的體質而定，即使是冬季，房間也要定時開窗換氣。開窗換氣時，媽媽寶寶可以先去其他房間休息，避免直接著風感冒。 可以使用空調、電風扇等。在使用空調時溫度不宜過低，使用電風扇不宜直吹媽媽。 除此之外，要保持室內安靜減少噪聲，不要大聲喧嘩。要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動，以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。

舒適的環(huán)境才能為孕媽媽們帶來優(yōu)質健康的生活。關愛媽媽，關愛小寶寶的健康成長，爸爸們要給與更多的呵護與體貼！